健身的真相豆瓣评分:6.4

当你为了健康在健身房苦苦坚持时，是否也曾聚焦于为必须进行长时间锻炼才有效果？这部引人深思的纪录片通过严谨的科学实验和亲身体验，面对一个核心问题：我们日常所信奉的健身方法，是否真的通往健康的捷径？影片深入剖析了高强度间歇训练（HIIT）与常规有氧运动在效率上的巨大差异，并解开了诸如步行、做家务等日常活动中所蕴含的意想不到的健身价值。该片基于前沿的体育科学研究拍摄，以实证精神剥开流行健身文化的层层迷雾。如果你是一位注重科学依据、希望高效管理自身健康的观众，这部纪录片无疑是你的必看推荐。它提出的问题直指人心：我们是否在健身路上浪费了太多时间？什么才是保持活力的真正秘诀？真相究竟是什么？答案等待你亲自揭晓。2018年出品的英国纪录片《健身的真相》，由导演Kate Pringle执导，跟随主持人Stuart Gray和迈克尔·莫斯利，踏上了一段颠覆传统健身观念的探索之旅。

• 正片

  穿越火线2020

  鹿晗,吴磊,代露娃,宋妍霏,刘帅良,朱俊麟,黄德毅,潘美烨,宋家腾,夏志远,杨凯程,张琛,刘扬,刘杰毅,张萌,邵兵,王锵

• 第4集

  忍者乱太郎剧场版：毒竹忍者队最强的军师

  高山南,田中真弓,一龙斋贞友,关俊彦

• 720P

  幸福的眼泪

  金莎,杨贵媚,刘恩佑,翁家明,杨烁,王蔚

• 第9集

  史酷比救救我[电影解说]

  唐·梅西克,Casey Kasem,Frank Welker,Stefanianna Christopherson,Nicole Jaffe

• 4K

  我爱河东狮

  陈好,薛佳凝,焦恩俊,梁天,丁子峻

• 2160P

  咒术回战涩谷事变×死灭回游剧场版

  榎木淳弥,内田雄马,濑户麻沙美,绪方惠美

• 正片

  安家

  孙俪,罗晋,张萌,王自健,田雷,孙佳雨,杨皓宇,张晓谦,海清,郭涛,奚美娟,韩童生,李宗翰,丁嘉丽,白志迪,胡可,郝平,王艺哲,梁超,代乐乐,涂凌,杨昆,丁勇岱,董可飞,王志强,康群智,陈牧扬,迟蓬,王景烁,吴玉芳,闫学晶,翟小兴,侯凯文,陈烨林,陆玲,崔奕,刘涛,钱洁,孙艳,孙亮,张雯,赵峥,简宇熙,刘洁,徐囡楠,郑瑾瑜,夏德俊,朱泳腾,苇青,郭家铭,马亮,张开泰,秦焰,安建,张喜前,李凤绪,陈冠甯,晨阳,海铃,白庆琳,李菁,韦奕波,田淼,万美汐,卢钲,徐才根,贺彬,陈颢文,宋宁,高一清,是安,周野芒,

• 第7集

  无痛杀手

  马修·布罗德里克,乌佐·阿杜巴,马德琳·韦斯特·杜乔夫尼,迪纳·什瓦比,泰勒·克奇,山姆·安德森,卡罗林纳·巴特察克,杰克·马赫恩,安娜·科鲁兹·凯恩,布莱恩·马克金森,约翰·罗斯曼,约翰·阿勒斯,约翰尼·斯尼德,诺亚·哈普斯特,达林·贝克,玛德琳·格蕾丝,泰勒·瑞特,塔拉·塞缪尔,比利·史密斯,劳拉·席勒维茨,罗恩·利,朱莉娅·拉隆德,拉腊·达安斯,亚历山大·加兰特,杰弗里·庞塞特

• 第2集

  英勇强尼[电影解说]

  杰夫·贝内特,索蕾尔·默恩·弗莱,莫里斯·拉马奇,Roger Rose,梅·惠特曼,Pat Musick

• 蓝光

  白日梦奇遇记

  朱莉·黄·拉帕波特,伊莱亚斯·詹森,克雷格·罗宾森,刘思慕,克里斯汀·米利欧缇,海莉·马格帕利,鲍伯·伯根,扎卡里·诺亚·皮瑟,欧米德·吉亚李利,吉娅·卡迪斯,梅西·本森,豪尔赫·迪亚斯,奎因·米尼奇诺·埃金斯,埃里克·本森,莉兹·弗里曼,凯伦·高夫,斯科特·门维尔,赵胜汪,亚历克斯·卡萨雷斯,里斯·沃伦

• 蓝光

  我的刺猬女孩之念念不忘

  李逸男,天爱,周历杰,郑英辰,牟凤彬,杨旻咏,谢瑶,黄悦然,吕钊,刘昊源,王锐,余昊洋,李子峰,许鹏,黄麒麟儿

• 正片

  牙刷家族[电影解说]

  Scented soap,Toothpaste Toothbrush,Comb and so on