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《怎么才能知道自己紧不紧》由饶晓志执导，李俊昊,林更新主演的一部综艺讲述了：核心人物选择具有张力，抉择也更有意义，医院的保洁员，每天在ICU门外打扫，她记住了每一个家属的面孔，也见证了太多离别。文本在逻辑闭环方面表现良好，人物行为与情节发展彼此支撑。她的儿子在高考前一夜失眠，她陪他坐着，儿子说“妈，我紧张”，她说“紧张就对了，妈当年也紧张”，儿子说“你考得好吗”，她说“不好”，儿子说“那你怎么办”，她说“活着呗”。
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